Cambia tu cerebro, cambia tu vida (Spanish Edition ... - Amazon.com Amazon.com
Incluye desde técnicas de respiración diafragmática para calmar la ansiedad hasta ejercicios de visualización para fortalecer el enfoque. Libro Cambia Tu Cerebro Cambia Tu Vida Daniel Amen Pdf
Cambia tu cerebro, cambia tu vida: Un enfoque innovador para mejorar nuestra salud mental Cambia tu cerebro, cambia tu vida (Spanish Edition
El "director de orquesta" del cerebro. Controla la atención, la impulsividad y la planificación. Controla la atención, la impulsividad y la planificación
Otras obras complementarias que también encontrarás en formato PDF legal:
Cambia tu Cerebro, Cambia tu Vida es una guía esencial para cualquier persona interesada en el bienestar integral. No es solo un libro para quienes sufren de depresión o ansiedad, sino para cualquier persona que quiera optimizar su rendimiento, memoria y estabilidad emocional.
Dr. Amen identifies five primary brain systems that influence behavior and provides practical "prescriptions" to optimize them: